38歳でASDと診断された女の話

アラサー。自閉症スペクトラム、社会不安障害、HSP、うつ傾向あり。

コーチングってなんぞや?

初めて聞いた単語「コーチング」

 

最初は、スポーツのコーチから、なにかビシバシ指導してくれるものなのかと思ってました。

でも違う。

カウンセリングは、過去にフォーカスして原因を探ったり解決方法を模索したりするのに対して、コーチングは未来にフォーカスして現状からどのように行動したらいいか模索するもの。

 

受けてみると、なんだかおもしろい。不思議な感覚。