38歳でASDと診断された女の話

アラサー。自閉症スペクトラム、社会不安障害、HSP、うつ傾向あり。

コーチング

コーチングってなんぞや?

初めて聞いた単語「コーチング」 最初は、スポーツのコーチから、なにかビシバシ指導してくれるものなのかと思ってました。 でも違う。 カウンセリングは、過去にフォーカスして原因を探ったり解決方法を模索したりするのに対して、コーチングは未来にフォー…