38歳でASDと診断された女の話

アラサー。自閉症スペクトラム、社会不安障害、HSP、うつ傾向あり。

疲れたから〇〇しよう

疲れたから絵を書こうと無意識に近い思いを言語化したら疲れたから絵を描くんですねと少し驚いたトーンで返された

改めて自分の言動に焦点を当てて考えてみたら、他の人は疲れたから休憩しようということで気分転換するとか、単純に横になるとか、一人になってタバコを吸うとか、何か甘いものを食べるとか、逆に音楽を聴いたりもするかもしれないし、スマホを触って何か別のことをしだすかもしれない。

私の場合は絵を描くことが休憩や気分転換にもなるということに気づいた。

学生時代、、晩御飯とお風呂を終わらせて寝るまでの間私は落書きに近い絵をたくさん書いていた。

学習机はいつも散らかっていて勉強できるような状態ではなく、しかし絵を書くためのスペースは設けていた気がする。

自分のルーツはここにあるんだなあと改めて気付かされた。